5. Entrenamientos personales y oposiciones

Ofrecemos una amplia gama de actividas y entrenamientos personalizados según el tipo de deporte, edad, constitución para alcanzar las metas que nos propongamos juntos. Además, desde Mugik-on os ayudamos con vuestra preparación para oposiciones. Tenemos dos ámbitos de entrenamiento: la programación de los entrenamientos y las sesiones presenciales.

Programación de entrenamientos: Programas semanales, mensuales o anuales de entrenamiento con un seguimiento continuo de los trabajos realizados, y con sesiones presenciales cada cierto tiempo o no (opcional). Entrenamientos para corredores tanto de asfalto como de montaña,ciclistas de todo tipo, triatletas, nadadores...cualquier deportista que practique todo tipo de modalidades tanto individuales como colectivas, que quiera mejorar su estado físico.

Sesiones presenciales: Flexibilidad (estiramientos), fuerza (sesiones de auto-cargas, coordinación intramuscular), resistencia (carrera a pie, ciclismo de carretera, montaña, natación, triatlón, sesiones técnico-tácticas de futbol...), y, coordinación y equilibrio.